Летняя беременность в удовольствие!

Беременность это и так очень не легкая пора для любой женщины, особенно тяжело будущим мамам приходится летом, эта горячая пора года может стать настоящим испытанием не только для вас, но и для вашего малыша. Необходимо быть крайне осторожной, и соблюдать все меры безопасности. Вот несколько советов для летней беременности:
Выполняйте свои дела утром или поздно вечером.
Рано утром и поздно вечером более холодный воздух и низкая влажность воздуха, вам будет гораздо легче передвигаться. Это идеальное время, чтобы выполнить запланированные дела или пойти на прогулку.

Оставайтесь в помещении, когда это возможно. 
В дни, когда температура высокая, или когда качество воздуха плохо, вы должны оставаться внутри и сократить активность до минимума.

Одевайтесь в светлую одежду из натуральных тканей.
Одежда светлого цвета поможет отражать солнечный свет, и натуральные ткани, такие как хлопок или лен дадут больше воздухопроницаемость, помогут вам чувствовать себя более спокойными.

Пейте воду, много воды.
Ваше тело потеет, поэтому оно нуждается в воде для увлажнения. Мы все знаем, преимущества питьевой воды, особенно в жаркую погоду, так что держите бутылку с водой всегда под рукой. Отдавайте предпочтение воде с повышенным содержанием кислорода.

Пребывание в тени. 
С 10:00 до 4:00 вечера, когда солнце самое активное, вы должны держать себя подальше от солнца, чтобы избежать перегрева. Если вам необходимо выйти на улицу именно в это время, используйте солнцезащитный крем за 20 минут до выхода и возьмите зонтик.

Душ и распылители.
Прохладный душ поможет вашему организму поддерживать его естественную температуру, и если вы чувствуете, что начинаете перегреваться можно опрыскивать себя водой, чтобы помочь остыть.

Сон. 
Отводите себе время, чтобы вздремнуть несколько раз в течении дня. Сон восстанавливает силы. Избегайте излишнего напряжения.

Правильное положение и соль. 
Главный недостаток жарких дней виден на лодыжках и ногах. Держите ноги в повышенном состоянии как можно больше, и сократите потребления соли до минимума, тем самым вы сможете предотвратить чрезмерный отек.

Найдите хороший бассейн рядом с вашим домом, просторный кондиционируемый магазин. Помните, что ваше тело уже работает на овердрайв, и подвергая себя еще к большей нагрузки, можно довести себя до истощения и головокружения. 
MOBO - УДОБНО ДЛЯ МАМЫ!
Бесплатная доставка от 4000 руб.
Доставка по всей России
Защита данных по протоколу SSL
Платежи Visa и Master Card через безопасную платежную систему ASSIST
Гарантия подлинности товаров
Накопительная программа баллов - 3% от каждого заказа в подарок!
Время работы офиса: пн - пт с 9.30 до 19.00
Служба доставки: пн - вс с 9.00 до 23.00
Отправить отзыв

ВАШ ЛИЧНЫЙ МЕНЕДЖЕР

Кристина Папян
т. (495) 940 90 63
ilove@mobo.ru
moboforyou
Вы можете задать вопрос вашему менеджеру прямо сейчас.

Укажите свой e-mail для связи или телефон: Сообщение: Отправить