1. Йога даст вам правильный настрой
Все согласятся, что праздничный сезон - это суетливый, стрессовый период, как в работе, так и в жизни. Годовые отчеты, общая напряженность и нереальные марафоны за подарками требуют от нас сил и выдержки - а их дает нам йога. К тому же силы нам понадобятся и после праздников, если мы не хотим провалятся все каникулы дома.
2. Йога помогает избежать ненужных ссор
Как мы уже сказали, праздники - это стресс. В такой обстановке взаимоотношения людей могут обострятся, особенно когда дело касается организационных вопросов. Йога поможет вам сосредоточиться на текущем моменте и не тратить время на злость и обиды, то есть оставит праздник праздником :)
3. Йога будет держать вас в форме для штурма магазинов
Иногда поиск подарка даже для самых любимых становится настоящим наказанием - вам может потребоваться много терпения и сосредоточенности, чтобы выбрать самый правильный подарок. Йога помогает держать ум сфокусированным на самом важном, не отвлекаясь на мишуру и фонарики.
4. Иногда делать немного - вполне достаточно
Даже если вам хватает времени только на несколько асан по утрам, этого вполне достаточно. Однако даже такая короткая практика даст вашему уму и телу необходимые для праздников настрой и энергию.
5. Дед Мороз приносит подарки только самым старательным, помните? :)
Мы уверены, наш зимний волшебник до достоинству оценит ваши стойкость и упорство, и наградит должным образом.
5 причин не прекращать занятия йогой в праздничный сезон
Многие люди делают перерыв в занятиях фитнесом на время праздничного сезона - американский Yoga Journal считает, что зря :) Почему же важно не прерывать практику?
это тоже интересно
Практичные советы
Беременность
Практичные советы
moboforyou
Отзывы