Уборка в радость?

Уборка дома может быть трудной и бесконечной... Вдобавок обычной неприятной проблемой является боль в спине, которая делают уборку сложной вдвойне. Обсудим как победить рутинную работу?  А также советы по уборке для молодых родителей.

Уборка не в радость

Позвоночник, а именно поясничный отдел или нижние части тела подвергаются стрессам и различным негативным воздействиям на протяжении всего дня. Многие задачи по уборке нашего дома, как правило, требуют значительной физической нагрузки и неправильная осанка или положение тела только увеличивает такую нагрузку.

Сгибаясь и разгибаясь, вы существенно напрягаете спину, а повторяющиеся движения при оттирании или подметании создают дополнительную нагрузку на ваш скелет, а также запястья и плечи.

Многие из нас невольно пытаются адаптироваться к неприятным ощущениям, «подстраивая» свое тело разными способами при уборке, что многократно увеличивает риск повреждения позвоночника.

Однако, хорошая новость в том, что хронических недомоганий и боли можно избежать, отслеживая правильное положение своего тела в процессе уборки.

Секрет в положении тела

Большинство из нас находятся в состоянии включенного автопилота при уборке, тем самым постоянно попадаясь в одну и ту же ловушку. Мы советуем повысить уровень вашей ответственности перед своим телом во время уборки.

При мытье пола или других поверхностей, расположенных на нижних уровнях, присядьте на маленькую табуретку или подложите под колено что-нибудь мягкое и одной рукой создайте дополнительную точку опоры.

Также избегайте излишнего напряжения при уборке более высоких уровней (выше роста). Используйте удлиненные приспособления или небольшие лестницы.

Избегайте сгибания и резкого разгибания спины. Постарайтесь выбрать более статичную позицию.

Всегда держите спину ровно, приклоняя колено, если необходимо что-нибудь поднять. Не переполняйте ведро, делая его слишком тяжелым для переноски.

Не прислоняйтесь к раковине вплотную при мойке посуды, стойте прямо, предварительно замачивайте посуду.

Произведите замену износившихся средств для уборки, чтобы достичь максимальной эффективности. Существуют современные специальные средства для уборки, работающие очень эффективно и помогающие снизить физические нагрузки.

Уборка для молодых родителей

Маленькие сорванцы часто разбрасывают еду, а первые попытки рисования часто заканчиваются разводами на стенах и поле.

Но с правильным подбором инвентаря и должной организацией процесса проблемы уборки могут быть легко разрешены.

Тяжелая борьба за гигиену

Те молодые родители, для которых подобные задачи являются новыми, должны будут поменять довольно многое в своей повседневной жизни.

Поддержание пространства, окружающего их малышей, в чистоте – только одна из множества проблем, с которыми им предстоит столкнуться.

Что бы там ни было – младенцы заболели, малыши разбросали еду, дети разукрасили комнату карандашами – родители находятся под постоянным напряжением и мыслями об уборке.

В то же время важно поддерживать баланс. С одной стороны, вы должны позволять детям познавать мир, играя с безопасными вещами. Вы не должны излишне защищать детей от той естественной среды, в которой они находятся (в частности, пылевых бактерий, к которым у них должен выработаться иммунитет). Посредством такого изучения среды дети познают мир и вырабатывают иммунитет к стандартному набору бактерий.

С другой стороны, вы должны защищать своего ребенка от потенциально опасных субстанций и бактерий, приучать к личной гигиене (мытье рук перед едой, чистка зубов или обучение правилам пользования туалетом).

И неважно, какого ребенок возраста или как он себя ведет, - поддержание дома в чистоте требует креативного и гибкого подхода, а также эффективных организационных навыков.

Порядок – всему голова

В соответствии с последними исследованиями, среда, абсолютно очищенная от бактерий, в итоге негативно влияет на здоровье вашего ребенка, так как иммунная система не вырабатывает защитные функции против распространенных бактерий.

И в то же время, необходимость поддержания высоких стандартов гигиены не вызывает ни у кого сомнений.

Как правило, у родителей никогда не бывает свободного времени в начальный период, и они не хотят тратить его на бесконечные уборки дома.

Вот несколько вещей, соблюдение которых поможет немного облегчить жизнь родителям. Запомните их перед началом процесса уборки.

Запаситесь достаточным количеством корзин, коробок для оперативной уборки игрушек, одежды, журналов и так далее. Старая одежда, неиспользуемые игрушки, и все остальное, что вы не используете – избавьтесь от этого. Заведите привычку не откладывать. Если есть необходимость в стирке – сразу стирайте. Это позволит избежать хождения по кругу. С маленькими детьми задача вычистить все сразу не имеет никакого смысла. Разбейте ее на несколько составляющих и будьте последовательны.

Всегда помните об истине: чем лучше вы организованы, тем больше времени вы сможете проводить непосредственно с семьей.

Удобные средства для уборки доступны в интернет магазине mobo.ru в разделе "Товары для дома"     

MOBO - УДОБНО ДЛЯ МАМЫ!
Бесплатная доставка от 4000 руб.
Доставка по всей России
Защита данных по протоколу SSL
Платежи Visa и Master Card через безопасную платежную систему ASSIST
Гарантия подлинности товаров
Накопительная программа баллов - 3% от каждого заказа в подарок!
Время работы офиса: пн - пт с 9.30 до 19.00
Служба доставки: пн - вс с 9.00 до 23.00
Отправить отзыв

ВАШ ЛИЧНЫЙ МЕНЕДЖЕР

Кристина Папян
т. (495) 940 90 63
ilove@mobo.ru
moboforyou
Вы можете задать вопрос вашему менеджеру прямо сейчас.

Укажите свой e-mail для связи или телефон: Сообщение: Отправить